人文学院于2025年3月31日承办学校第三十二期辅导员“一周一沙龙”活动。本次活动以“拥抱心灵暖阳，打造抗压内核——辅导员自我成长与压力管理”为主题，邀请人事处·教师工作部、国家二级心理咨询师陈明老师作为主讲嘉宾。

本次活动通过座谈会的形式，深入探讨了辅导员在职业发展中面临的特点与挑战。陈明老师结合自身丰富的理论储备和实践经验，从压力来源与影响分析、自我认知提升、实践工具与资源支持等方面，为辅导员们提供了专业的指导与建议。通过“我的优势是什么”和“高空坠蛋”分组活动，帮助大家在实践中提升自我认知能力和团队合作精神。

活动最后，陈明老师还为大家介绍了实用工具与资源支持，包括压力自测量表、任务管理APP、冥想类APP等，帮助辅导员们在日常工作中更好地管理压力、提升效率。

此次辅导员沙龙活动的举办，不仅为辅导员队伍搭建了专业成长与交流的平台，也为辅导员的职业发展注入了新的活力。